Ansiedade, o grande desafio da nossa era

Eu poderia enumerar diversos sofrimentos que sobrecarregam a sociedade atual. Elegi a ansiedade, por ser uma das perturbações em alta e raiz de muitos distúrbios. Refiro-me especialmente à ansiedade crônica, muito mais impactante do que a ansiedade que experimentamos quando vamos enfrentar uma situação que nos é difícil.

As muitas incertezas que nos cercam, a insegurança, crises em cima de crises, levam o Brasil ao 2 lugar no ranking de países que mais usa ansiolíticos, apenas perdendo para os Estados Unidos. Se você se identifica com isso, saiba que não está só! Na verdade, experimentamos uma reação às ameaças do mundo em que vivemos.

A ansiedade caracteriza-se tanto pela preocupação (pre-ocupação) com o futuro – sofremos com o que ainda não existe, com o que ainda não aconteceu e talvez nem aconteça como imaginamos, quanto está associada a experiências que trouxeram frustração, desânimo, sensação de fracasso e medo paralisante: “já fiz isso e não deu certo, se eu fizer de novo, vou falhar novamente”, “tenho medo de ter a doença tal, porque já tive familiares que morreram dela”… Percebem como associamos experiências negativas com algo que ainda nem aconteceu?

Os efeitos da ansiedade crônica causam estragos emocionais profundos, que comprometem a qualidade de vida e até mesmo a sua segurança. Veja, por exemplo:

• Irritabilidade
• Insônia
• Falta de iniciativa
• Síndrome do pânico
• Déficit de atenção
• Negatividade incontrolável
• Medos paralisantes
• Pensamentos compulsivos
• Alterações súbitas de humor
• Acessos de raiva
• Mudanças hormonais que podem provocar danos ao sistema cardiovascular e até mesmo levar ao aumento de risco de entupimentos arteriais e ataques cardíacos…

Algumas pessoas tratam a ansiedade com medicação ou com terapia tradicional ou com a combinação de ambas. Mas para muitas outras pessoas, os medicamentos trazem efeitos colaterais muito prejudiciais e a terapia tradicional não as liberta dos sintomas da ansiedade.

O tratamento da ansiedade com TFT

Como terapeuta de TFT – Thought Field Therapy (Terapia do Campo do Pensamento), proponho três passos para superar o estado crônico de ansiedade:

• Mude a estrutura dos pensamentos, passe a vivenciar o presente de cada momento, de cada experiência. Deixe as experiências do passado no lugar delas, que é no… passado! O futuro reserva-lhe novos resultados.
• Deixe o futuro para quando chegar a hora de se tornar presente! Lembre-se também que um bom futuro vai sendo preparado com o presente bem vivenciado.
• Faça tratamento com TFT, que é natural, indolor, sem riscos nem efeitos colaterais.

Com batinhas (tapping) em pontos de tratamento específicos de meridianos da acupuntura da medicina tradicional chinesa, abrimos a porta para a comunicação com a parte inferior do nosso cérebro. O resultado é a superação em poucos minutos das emoções relacionadas à ansiedade e uma compreensão mais objetiva dos eventos.

A TFT apresenta-se com um verdadeiro “sistema de cura da natureza”, é ensinada e aplicada em todo o mundo, sem barreiras de língua, cultura e idade. É tão impressionante, que é difícil de acreditar sem experimentar!